Zdrowie
Czym jest stretching?
Stretching to doskonała metoda na zwiększenie elastyczności mięśni i poprawę ogólnej kondycji fizycznej. To również sposób na zapobieganie kontuzjom, do których może dochodzić podczas wykonywania różnego typu aktywności fizycznej. Jakie korzyści przynosi stretching? Stretching – dowiedz się czym jest Stretching jest procesem rozciągania mięśni mającym na celu poprawę elastyczności i zmniejszenie napięcia. Dostępne są różne […]
Read More
Zdrowie
Jak aktywność fizyczna wpływa na jakość naszego snu?
Jakość snu wpływa w istotny sposób na to jak się czujemy, na nasze zdrowie i samopoczucie. Sen zajmuje nam ok jednej trzeciej życia. Warto zatem mieć świadomość jak ważne jest utrzymanie prawidłowego rytmu snu i jego dobrej jakości. Aktywność fizyczna to jeden z czynników mających wpływ na jakość naszego snu.
Read More
Inne
Czym jest korozja i jak ochronić przed nią metale?
Korozja nie jest pojęciem równoznacznym z rdzewieniem metali, chociaż są one powiązane. Korozja to rodzaj utleniania metali, którego to procesu rdzewieniem jest jednym z etapów. Rdza powstaje w rezultacie wystawienia metalu mającego w składzie stop żelaza na działanie wody i tlenu. Obserwujemy wówczas wystąpienie warstwy tlenku żelaza mającego rdzawy kolor. W przypadku korozji każdy metal […]
Read More
Inne
Dlaczego warto zamieszkać przy Parku Szczęśliwickim?
Harfowa Residence to nowoczesna inwestycja zlokalizowana w bardzo atrakcyjnej lokalizacji jaką jest bez wątpienia Park Szczęśliwicki. Jest to dobry przykład nieruchomości premium – zachwyca oryginalną architekturą i komfortem. Do dyspozycji mieszkańców pozostają najnowocześniejsze systemy zarządzania apartamentem. Dlaczego jeszcze warto zamieszkać przy Parku Szczęśliwickim? Luksusowe apartamenty przy Parku Szczęśliwickim Inwestycja obejmuje dziesięć luksusowych apartamentów i 14 […]
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja po Covid-19
Rehabilitacja po Covid-19, czyli rehabilitacja dla ozdrowieńców opracowana została z myślą o przyspieszeniu powrotu pacjentów do pełnej formy. Rehabilitacja pocovidowa obejmuje działania mające na celu niwelowanie skutków choroby. W przychodni Medikar istnieje możliwość skorzystania z rehabilitacji ze stuprocentową refundacją na NFZ. Tu również pacjenci mogą skorzystać z innych rodzajów rehabilitacji, w tym rehabilitacji po endoprotezie […]
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja dla seniorów – poznaj najczęstsze wskazania!
Regularna aktywność fizyczna jest nieoceniona w każdym wieku. Często jednak okazuje się, że osoby w podeszłym wieku znacznie ją ograniczają, a nawet całkowicie z niej rezygnują. Nierzadko wpływ na to mają choroby i dolegliwości, których wraz z wiekiem przybywa. Jednym ze sposobów na aktywizację osób starszych i zapewnienie im pożądanej dawki ruchu jest właśnie rehabilitacja […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Jakie bogactwa skrywają cytryny?
Nie ulega wątpliwości, że cytryny są zdrowe i zawierają wiele składników odżywczych. Ich wyjątkowy smak i aromat sprawiają, że stają się doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Co równie ważne, są niezwykle wartościowymi źródłem witamin, minerałów i innych składników odżywczych.
Read More
Zdrowie
Rehabilitacja po endoprotezie kolana
Rehabilitacja po endoprotezie kolana to ważny element z punktu widzenia powrotu pacjenta do pełnej sprawności. Rehabilitacja rozpoczyna się bardzo wcześnie, bowiem już na oddziale szpitalnym. Pacjent powinien kontynuować ćwiczenia po powrocie do domu. Czym jest endoproteza kolana? Endoproteza to implant wykonany z przyjaznych dla naszego organizmu materiałów. Dzięki endoprotezie możliwe staje się częściowe lub całościowe […]
Read More
Zdrowie
Krioterapia ogólnoustrojowa – czym jest i komu może się przsyłużyć?
Krioterapia ogólnoustrojowa jest metodą, która wspomaga leczenie wielu chorób narządu ruchu, ale również doceniane są jej walory w kontekście odnowy biologicznej. Na czym polega krioterapia ogólnoustrojowa? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do jej stosowania?
Read More
Uroda
Masz rozszerzone pory? Dowiedz się co robić a czego unikać
Rozszerzone pory i zaskórniki stanowią jedne z najbardziej problematycznych w leczeniu problemów skórnych.
Read More
Uroda
Kursy makijażu permanentnego
Kursy makijażu permanentnego realizowane w ośrodku szkoleniowym Beauty Leader umożliwią każdemu z uczestników nabycie nowych umiejętności, a tym samym również wzbogacenie oferty gabinetu kosmetycznego o zabiegi przyciągające klientki.
Read More
Żywność
Zdrowie
Catering biurowy – dlaczego warto?
Catering biurowy to usługa, do której przekonuje się coraz więcej firm. Dlaczego catering jest dobrym rozwiązaniem dla Twojej firmy?
Read More
Inne
Biżuteria ze złota czy nie – jak to sprawdzić?
Biżuteria wyglądem może łudząca przypominać złoto, jednak nie oznacza to, że takowe w swoim składzie ma. Jak zatem sprawdzić, czy pierścionek zaręczynowy, obrączki ślubne lub kolczyki faktycznie są wykonane ze złota? Przebarwienia – skąd się biorą? Biżuteria, która wraz z upływem czasu nie ma już swojego pierwotnego kolorytu może być podróbką złota. Zwykle przyczyna tkwi […]
Read More
Żywność
Superfood
Superfood, czyli naturalna żywność o wysokich właściwościach odżywczych, dzięki której odnieść możemy wiele korzyści zdrowotnych. Dlaczego ich spożywanie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie? Superfoods – co je wyróżnia? Jak już wspomnieliśmy superfoods to żywność o wysokiej wartości odżywczej, będąca dobrym źródłem białka, błonnika, żelaza, miedzi, magnezu czy przeciwutleniaczy. Zawierają one również naturalne cząsteczki roślinne mające […]
Read More
Inne
Bliskie Piaseczno – komfortowe mieszkania w atrakcyjnej cenie
Bliskie Piaseczno to osiedle, którego mieszkańcy będą mieli wszystko co potrzebne do komfortowego życia na wyciągnięcie ręki. Jakie mieszkania dostępne są w ofercie? Co znajduje się w okolicy? Jakie są możliwości dojazdu do Warszawy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie poniżej. Mieszkania Piaseczno Pierwszy etap obejmuje 156 mieszkań. Duże okna sprawiają, że wnętrza […]
Read More
Inne
Zamieszkaj w centrum Wrocławia
Wrocław to prężnie rozwijające się miasto, które wciąż przyciąga kolejne osoby chcące tam z różnych względów zamieszkać. Jedną z lokalizacji, które na pewno warto rozważyć jest centrum Wrocławia oraz znajdująca się tam nowa inwestycja firmy deweloperskiej RealCo – Młyn Maria. Większość nowych mieszkań znalazła już swoich właścicieli. Sprawdź dostępne jeszcze mieszkania na sprzedaż Wrocław. Co […]
Read More
Uroda
Co zyskujemy stosując naturalne kosmetyki do włosów?
Używając naturalnych kosmetyków, które zawierają wyłącznie dobre składniki, przede wszystkim nie pokrywamy pasm włosów silikonem. Silikon działa jak nieprzepuszczalna bariera na skórze głowy uszkadzając nasze włosy, uniemożliwiając prawidłową cyrkulację tlenu oraz dostarczanie składników odżywczych do korzeni włosów. Dlatego, zawsze warto wybierać sprawdzone produkty zawierające tylko naturalne i certyfikowane składniki organiczne. Kosmetyki do włosów takich marek jak […]
Read More
Zdrowie
Jak stres wpływa na nasze życie?
Bez względu na nasz staż, wszyscy z nas doświadczyli niejednej stresującej sytuacji w pracy. Stres pojawia się nie tylko w związku z naszymi obowiązkami zawodowymi, ale również w kontekście relacji międzyludzkich. Konflikt z przełożonym lub współpracownikiem, kiepska atmosfera, realizacja planów nie przebiega tak jak zakładaliśmy – przyczyn jest wiele, a w rezultacie cierpi na tym […]
Read More
Uroda
Artykuły
Terapia przeciwstarzeniowa dla wymagających
Terapia przeciwstarzeniowa, która zaspokoi potrzeby estetyczne nawet najbardziej wymagających osób? Winback Beauty! Winback Beauty to urządzenie medyczne, które stanowi skuteczne wsparcie w walce z licznymi niedoskonałościami. Energia Winback pozwala na uzyskaniu unikalnych efektów przeciwstarzeniowych a to m.in. dzięki przyspieszeniu syntezy kolagenu. Dowiedz się więcej o urządzeniu i możliwościach jakie nam daje. Winback – jak działa? […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Czarna rzodkiew i jej właściwości
Czarna rzodkiew rozmiarem przewyższa znaną nam dobrze rzodkiewkę, zawiera mniej wody i ma ostrzejszy smak. Pod czarną skórką kryje się biały miąższ. Czarna rzodkiew to chrupiące warzywo o włóknistej i gęstej konsystencji. Ma ziemisty, pikantny, gorzki i ostry smak, gdy jest surowa.. Po ugotowaniu chrupiący miąższ mięknie a smak łagodnieje tworząc subtelne słodko-pieprzne nuty. Dlaczego […]
Read More
Żywność
Catering dla pracowników budowlanych
Korzyści z zapewnienia pracownikom budowlanym cateringu na miejscu realizowanych prac jest wiele. Zapewnienie wyżywienia na placu budowy może okazać się jednym ze skutecznych sposobów przyczyniających się do terminowego realizowania prac. Duże firmy budowalne mogą zapewnić swoim ciężko pracującym pracownikom zdrowe i pożywne posiłki, które w obecnych czasach są łatwo dostępne i niedrogie. Dodatkowo, wspólnie spożywane posiłki mogą stać się doskonałą okazją do poprawy pracy zespołowe i zwiększenia produktywności.
Read More
Zdrowie
Dom opieki – starość to tylko wiek!
Przychodzi taki czas, gdy nasze ciało ustępuje naszemu umysłowi lub odwrotnie. O opiekę w ostatnich latach życia prosić możemy najbliższych. Nie każdy senior ma jednak na tyle udane relacje rodzinne, by móc cieszyć się regularnym kontaktem z najbliższymi i doświadczać ich miłości. Samotnych seniorów w Polsce wciąż przybywa, ponieważ doczekaliśmy czasów, gdy starość przestała kogokolwiek […]
Read More
Żywność
Tłuszcze nasycone a cholesterol
W jedzeniu, które spożywamy występują różne rodzaje tłuszczów. Tłuszcze są źródłem energii, ale również mogą podwyższać poziom cholesterolu we krwi. O to ostatnie obwiniane są tłuszcze nasycone. Wiele produktów, które goszczą na naszych talerzach zawiera tłuszcze nasycone, są to przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, masło czy produkty mleczne. Wśród produktów wymienić należy […]
Read More
Zdrowie
Czym jest insulinooporność oraz jak ją leczyć?
Mniej więcej jeden na pięciu dorosłych Polaków cierpi na insulinooporność, czyli stan obniżonej wrażliwości komórek organizmu na insulinę. Chociaż sama insulinopodobność nie występuje jako odrębna choroba, nieleczona może w niedługim czasie prowadzić do cukrzycy oraz innych poważnych schorzeń. W dodatku wiele osób żyje z insulinoopornością latami, nie mając o tym pojęcia. Dowiedz się czy nie […]
Read More
Uroda
Czego dowiesz się na zawodowym kursie kosmetycznym?
Victoria Derm w Warszawie to Centrum Kształcenia Medycyny Estetycznej i Kosmetologii, które prowadzi szkolenia i kursy kosmetyczne, kursy podologiczne, a także z zakresu medycyny estetycznej takie jak kurs osocze i fibryna. Dużym zainteresowaniem cieszy się zawodowy kurs kosmetyczny, który stanowi kompleksowe przygotowanie do pracy w zawodzie kosmetyczki. Zajęcia składają się z części teoretycznej i praktycznej, […]
Read More
Zdrowie
Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi?
Większość osób zmagających się z katarem siennym i alergenami z zewnątrz postrzega swój dom jako bezpieczne schronienie, w którym spokojnie mogą odetchnąć. Niestety mieszkania i domy kryją w sobie własne alergeny. Jakie są najczęstsze alergeny występujące w pomieszczeniach? Jak stworzyć dom przyjazny alergikowi? Jakie są najczęstsze alergeny jakie znajdziemy w domach? Chociaż wiele alergenów może […]
Read More
Żywność
Weselny catering dietetyczny – czy to dobre rozwiązanie?
Chyba nikomu nie trzeba opisywać, jak wygląda tradycyjne menu weselne w Polsce. Nasza kuchnia, także ta okazjonalna, należy do jednej z najcięższych na całym świecie. Statystyczny Polak wciąż nie wyobraża sobie dnia bez mięsa, ewentualnie dobrej kiełbasy. Mimo że w ostatnich latach catering dietetyczny stał się niesłychanie modny, mało komu stworzenie wyłącznie wegetariańskich potraw weselnych […]
Read More
Zdrowie
Naturopatia – czy to jakaś nowa technika leczenia?
Pomimo, że naturopatia dopiero zaczyna się pojawiać na forach internetowych, gościć w polskich gabinetach i zaciekawiać coraz większą rzeszę ludzi, nie jest żadną nowością! Ten rodzaj medycyny ma tysiącletnią tradycję, a początek swój bierze w naukach Hipokratesa – greckiego lekarza, uważanego za założyciela zachodniej medycyny tradycyjnej. Naturopatia w Europie może być uważana za starą medycynę […]
Read More
Zdrowie
Profesjonalny dom opieki w okolicy Warszawy
Dom opieki, dom seniora, dom spokojnej starości. Pod każdą z tych nazw kryje się placówka, w której sprawowana jest opieka nad osobami starszymi. Idealnie, aby było to miejsce, w którym osoba starsza czuje się dobrze i otrzymuje profesjonalną opiekę medyczną. Niebagatelne znaczenie odgrywa również atmosfera – pełna szacunku i troski sprawi, że senior poczuje się […]
Read More
Inne
Kiedy w czasie remontu zamontować drążek z zasłoną?
Remont łazienki zawsze niesie ze sobą spory nakład pieniędzy oraz pracy. Jak rozplanować prace remontowe, aby straty materiałowe były jak najmniejsze? Jak montować poszczególne elementy wyposażenia prysznicowego, aby nie narazić ich na szkody techniczne jeszcze przed oddaniem do użytku? Przekonaj się już dziś i zaplanuj domowy remont w najdrobniejszych szczegółach.
Read More
Uroda
Pielęgnacja skóry jesienią
Jesień to pora roku kiedy zmieniają się warunki atmosferyczne a my sięgamy po adekwatne ubrania. Również nasza skóra po okresie letnim wymagania wprowadzenia pewnych zmian w zakresie codziennej pielęgnacji. Jak możemy odpowiednio zadbać o naszą skórę jesienią? Pielęgnacja skóry jesienią – poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, dzięki którym wasza cera będzie zadbana i promienna.
Read More
Żywność
Zdrowie
Wysoki cholesterol – co powinieneś wiedzieć
Cholesterol to substancja tłuszczowa. Jest niezbędna elementem błon komórkowych, niektórych hormonów i witaminy D.
Read More
Żywność
Zioła w ogrodzie – jakie rośliny wybrać
Zioła w ogrodzie to uczta dla oka i podniebienia. Zastanawiasz się, które z nich powinny pojawić się w Twoim przydomowym ogródku ziołowym?
Read More
Zdrowie
Onycholiza – objawy i leczenie
Onycholiza ma miejsce, gdy płytka paznokcia oddziela się od łożyska. Chociaż sama w sobie nie jest schorzeniem bardzo poważnym, może być objawem potencjalnie poważnej choroby.
Read More
Zdrowie
Jak przetrwać sezon zimowy i cieszyć się zdrowiem
Jest kilka sposobów na to, aby zadbać o zachowanie sprawności i zdrowia zimą. Zdrowe nawyki pomogą nam wspomóc zdrowie i odporność o tej porze roku.
Read More
Zdrowie
Jak rzucić palenie – wskazówki jak sam możesz sobie pomóc
To, że palenie jest szkodliwe nie ulega wątpliwości. Palenie powoduje nowotwory złośliwe i niewydolność oddechową. Jak jednak pozbyć się tego okropnego nawyku? Jest kilka drobnych zmian, które możesz wprowadzić we własnym zakresie mogących pomóc Ci zmierzyć się z tym trudnym zadaniem.
Read More
Zdrowie
Zegar biologiczny – naturalnie!
Czy czasem zastanawiasz się dlaczego mimo doskonałej organizacji i perfekcyjnego planowania nie dajesz rady wykonać zadań? Co steruje naszym zegarem biologicznym? Otóż wpływ na naszą sprawność i aktywność psychofizyczną mają rytmy biologiczne! W związku z tym, że procesy fizjologiczne i biochemiczne podlegają cyklicznej zmienności zagadnienie to jest przedmiotem zainteresowania naukowców. Powstała nawet nauka o biologicznych […]
Read More
Zdrowie
Ciemna strona niebieskiego światła
Chociaż niebieskie światło nie jest szkodliwe dla środowiska to może wpływać na nasz sen i potencjalnie przyczyniać się do niektórych chorób. Zanim pojawiło się sztuczne światło to słońce było głównym źródłem światła. Ludzie spędzali wieczory we względnej ciemności. Obecnie, w znacznej części świata, wieczory są oświetlone, a my traktujemy otaczające nas światła jako rzecz oczywistą.
Read More
Zdrowie
Ekspozycja na światło a dobry sen
To czy się wyśpimy czy nie ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jakość życia w ciągu dnia. Sen ma wpływ na naszą produktywność, pokłady energii a nawet wagę. Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż położyć się do łóżka i spać. Nic bardziej mylnego. Wiele osób długo kręci się w […]
Read More
Żywność
Zdrowie
Produkty wzmacniające odporność
Spożywanie niektórych produktów żywnościowych może wzmacniać nasz układ odpornościowy. Zatem jeśli zastanawiasz się jak zapobiegać zimowym przeziębieniom, pierwszym krokiem powinna być wizyta w lokalnym sklepie spożywczym.
Read More
Zdrowie
Jak dbać o oczy?
Większość z nas na co dzień nawet nie myśli o tym jak kondycja oczu i wzrok wpływają na nasze funkcjonowanie. Podobnie jak to bywa z wieloma innymi sprawami, uświadamiamy to sobie jak pojawiają się problemy. Powinniśmy dbać o nasze oczy a często tę kwestię zaniedbujemy. Każdy powinien przechodzić okresowe badania wzroku, bez względu na to […]
Read More
Zdrowie
Palenie a nowotwory złośliwe
W poprzednim wpisie przyjrzeliśmy się bliżej kwestii zdrowych oczu i powiedzieliśmy sobie jak dbać o oczy. Jednym z czynników niekorzystnie wpływających na kondycję tego organu było palenie papierosów. Palenie ma jednak dużo więcej poważnych konsekwencji. Jedną z nich jest zachorowalność na nowotwory złośliwe.
Read More
Zdrowie
Jak wzmacniać odporność?
Układ odpornościowy tworzą narządy, komórki, tkanki i białka, które wzajemnie na siebie oddziałują. Celem tego układu jest ochrona organizmu przed chorobami. Ma on identyfikować i zwalczać patogeny, czyli wirusy, bakterie i ciała obce, które powodują infekcje lub choroby. Kiedy dochodzi do kontaktu z patogenem, układ daje odpowiedź immunologiczną, wytwarza przeciwciała, które łączą się z antygenami […]
Read More
Zdrowie
Probiotyki
Zastosowanie probiotyków w żywieniu Od lat antybiotyki i chemoterapeutyki są z powodzeniem stosowane w celu poprawy zdrowotności. Jednak z powodu wzrastającej świadomości odnośnie ochrony środowiska i zdrowego odżywiania się jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na stosowanie tych substancji. Dużym zainteresowaniem natomiast cieszą się preparaty stosowane alternatywnie lub uzupełniająco do antybiotyków jakimi są probiotyki. Wiedzę o nich […]
Read More